徒步旅行(徒步旅行需要准备什么装备) - 鸿海伟业生活资讯网
- 1、徒步旅行有哪些注意事项?
- 2、徒步旅行有什么意义?
- 3、什么叫徒步旅行
- 4、徒步旅行是什么意思
- 5、徒步旅行有哪些好处
- 6、一人徒步旅行安全吗?有哪些徒步需要注意的事项?
-
成都二手房限购吗(成都二手房限购吗 几套) - 鸿海伟业生活资讯网
-
螺髻(螺髻山旅游攻略) - 鸿海伟业生活资讯网
-
生育报销 - 鸿海伟业生活资讯网
-
全国重名查询系统官网 - 鸿海伟业生活资讯网
-
抽屉滑轨怎么安装 - 鸿海伟业生活资讯网
-
四川省考试院 - 鸿海伟业生活资讯网
-
黄花梨手串价格 - 鸿海伟业生活资讯网
-
wps筛选(wps筛选怎么保留表头) - 鸿海伟业生活资讯网
-
怎么看房子朝向(怎么看房子朝向东边) - 鸿海伟业生活资讯网
-
一球当千(一球当千小说) - 鸿海伟业生活资讯网
本文目录一览:
徒步旅行有哪些注意事项?
徒步旅行不像乘坐交通工具那样省时省力,而是要靠自己的两只脚,一步一步到达目的地,所以必须有较好的体力,因此出发前应当对此次旅行有一个大致的了解,制定一个比较切实可行的计划。对旅行中可能遇到的困难要想的全面一些,从而做好应付各种困难的准备,包括心理和物质准备。尤其近年来兴起的探险活动,更应当认真对待。比如:大城市的青少年由于父母的溺爱,使他们具有一种逆反心理,总想摆脱父母的束缚,到大自然中去经受锻炼,寻找 *** ,因而对可能遇到的困难没有心理准备和物质准备,没有和大自然斗争的生存能力,以致受到各种各样的伤害,甚至于丧失生命。所以,青年人到大自然中去经受锻炼是好事,但不可盲目出行,更不可以瞒着父母偷偷行动,而是要在父母参予下,进行周密计划、充分准备,才可付诸实施。下面介绍徒步旅行中应注意的事项:
1.走山路或路滑时要防止踝关节扭伤。徒步旅行会遇到各种各样的道路,有时山路崎岖,有时蜿蜓泥泞,行走十分困难。尤其在北方冬季的冰雪路面上行走,稍不小心就会跌倒,轻者皮肤擦伤,重者摔成骨折或脑震荡,岁数稍大的人跌倒后后果更为严重。为此,旅行者在走路时一要谨慎慢行,切不可急急忙忙,大步流星;二要事先了解道路情况,更好要穿着舒适防滑的鞋子;三要在走路时注意力集中,防止被障碍物绊倒。
2.在陡峭的山路上行走可以借助拐杖或树枝支撑,使身体保持相对稳定。如果一侧是狭窄的山路,一侧是很深的山涧,行走时要全神贯注的看路,不要往山涧里看,以便引起恐慌,跌入山涧。下山则不要太快,以免惯力作用,造成严重后果。
3.过河时要小心,根据河流宽窄、河水深浅、缓急及河床情况决定。更好向当地熟悉情况的人请教,只在确保不会出现危险的情况下才能涉水过河,对于不会游泳的人尤其要注意这一点。涉水过河要选择河窄、水浅、无漩涡、河床无石头的地方,如果水较深,无十分安全的把握,就要乘摆渡过河。
乘摆渡过河也要注意坐稳,不要随便走动,以免使船体失去平衡,翻入河中。
如河流不宽,仅架一独木桥,那么过桥时要鼓足勇气,互相搀扶,慢慢渡过。
在北方冬季过河或在河面上行走,更好顺着别人走过的路前进,防止冷不防因冰薄掉入河中。
4.在村庄里或在基建工地上行走,要防止钉子扎伤脚,这是许多旅行者经常遇到的意外伤害,在有木板的地方行走,请千万留意。
5.过沼泽地要防止陷入。徒步探险旅游,有时需过沼泽地,如不小心会陷入,难以自拔。此时更好的办法是请向导带路,或沿别人走过的路走,对十分难走的沼泽地,更好避开或采取安全防范措施。
6.夜间徒步旅行,要有很好的照明,防止被障碍物绊倒。
7.徒步旅行更好是结伴而行。尤其对于有些探险性质的徒步旅行,更好几个人结伴而行,以便出现不测后互相帮助,共同渡过难关。
徒步旅行有什么意义?
徒步旅行,主要是为了锻炼自己,激发自身潜能,用双脚去丈量过的景色才是最美的风景,我们所能看到最美好的景色,在于体验了不同的人生,当你在没有人烟,没有村庄,没有树木,没有山峦,一眼望去是无边的大漠戈壁,卷起沙尘直上云霄。置身其中,会感觉到自己的渺小,大漠戈壁的美景,不是三言两语就能说出他的震撼,每个人徒步在戈壁上的收获都是不同的,如果你想知道有什么收获,也许当你出发那一刻就感觉到自己需要的是什么了,有了目标,在徒步过程中,收获的就是你想要的。
建议徒步不要一人上路,大漠戈壁没有水、没有食物、没有明显的参照物,一人进入很容易迷路而受伤,没有一个完善的后勤,建议还是参团比较好,可以去看看奇幻之旅国际旅行社,每年都承办很多徒步活动,后勤很完善。。我的回答你还满意,采纳下吧
什么叫徒步旅行
徒步旅行:(hiking)这个词语最早是用来指19世纪60年代在尼泊尔的远足旅行,从那以后徒步旅行就开始流行了起来。 徒步旅行就是指沿着山间小径行走,徒步旅行和登山还是有区别的,徒步旅行线路可长可短。徒步旅行深受人们的喜爱,其原因就在于沿途的自然风光和人文景观,另外,一路上的奇花异草、珍禽异兽也为徒步旅行增色不少。 徒步旅行中山景也许是最吸引人的,但旅行者们还发现了其他的诱人之处:美丽的小山村,别具风格的房舍,整洁的山野,引人入胜的庙宇......当你越走越高时,绿地、绵延数里的森林、水流湍急的溪流和深不可测的峡谷代替了风光,并且山景随季节而变化,春种秋收,花开花谢,却总是一派迷人景象。当然,你的徒步旅行同伴也是快乐旅行的一个重要原因,旅行能够增进朋友之间的情谊。
徒步旅行是什么意思
徒步亦称远足、行山或健行,并不是通常意义上的散步,也不是体育竞赛中的竞走项目,而是指有目的地郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼,徒步也是户外运动中最为典型和更具特色的一种。短距离徒步活动相对简单,不需要太讲究技巧和装备,如果是长距离徒步应具备较好的户外知识技巧及装备。徒步旅行经常被认为是最亲近大自然的一种活动。
徒步旅行必备物品:
1,折叠 背包
2,折叠 帐篷、睡袋、防潮垫
3,帽子、手套
4, 太阳镜,
5,地图、刀具、火种、头灯(手电)\登山杖地图
6,药品,
7,食品
8, 衣物等
徒步旅行注意事项
徒步旅行作为一种新型的户外旅行方式,越来越受到年轻人的青睐,它不仅锻炼人的体魄与耐力,陶冶人的心灵和性情,促进人际交流,同时能够激发人们热爱自然、热爱生活的情感,使久居都市的疲惫心灵得到放松。可是徒步旅行的方式也存在风险,稍不注意也有可能发生意外,所以在这里给大家总结了徒步旅行的九注意,希望对大家有帮助。
1.更好是结伴而行,至少是3个人以上,途中可以互相帮助、互相照顾。但又更好不要人太多,否则互相干扰,行动不便。行李带得少而轻,但一定要带一些常用药。
2.出发前应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。
3.要掌握步行速度,开始行走要慢行,几天后再加快速度。每天途中应休息一次(时间长些),一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。
4.要保证足够的睡眠时间和营养的补充,不要长时间仅仅食用干粮,要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。
5.徒步时较为理想的是穿旅游鞋或专用的徒步鞋,因为此种鞋不仅有一定弹性,对大脑能起到适度的缓冲作用,而且还能减少因长距离行走而引起的脚胀。
6.如果是进行长途徒步旅行,出发前更好进行几次适应性训练,逐渐加大运动量,以增强耐力。行走时,用脚板着地,用力要适中,保持身体平衡。
7.每天徒步步行结束后要用温水洗脚,以解除疲劳。脚掌有水泡时,可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水,再涂上红药水,防止感染。切记不要将皮撕下,这样容易感染更会加重脚部的疼痛。
8.徒步上山时,身体要略向前倾,攀登陡峭山坡应走之字形路线;下山时,身体应稍后仰,放松下肢肌肉,以免腰腿酸痛。
9.徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程,一般每小时走4~5公里。每走一程,可选择树荫、凉亭等处休息15分钟,以恢复体力。
以上,需要多参考一些资料,更好不要单独行走。
徒步旅行有哪些好处
1,头脑——促使脑部释放内啡肽,使心情愉悦。
2,肺部——增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。
3,背部——加强背肌力量,且对背部伤害较小。
4,腿脚——行走相当于对骨骼进行力量训练,能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。
扩展资料
徒步旅行既可以亲近大自然,欣赏沿途的美妙风光,又可以用自己的脚步探索新世界,时常充满惊喜,因而引得无数人绑紧鞋带踏上旅途。徒步旅行逐渐在世界各地流行起来。
在德国,“弗尔克斯”(德语意即“国民”)徒步旅行几乎成为一项全民性活动,人们利用假日进行长途徒步旅游,到风景优美的阿尔卑斯山,甚至是丹麦、卢森堡等邻近国家的名胜古迹或乡村城镇。
参考资料来源:人民网-悄悄告诉你长期徒步给你带来的19大惊人变化
参考资料来源:人民网-徒步旅行:身心修行
一人徒步旅行安全吗?有哪些徒步需要注意的事项?
一个人徒步旅行可以感受到前所未有的放松,也能感受到独立和成就。一个人徒步旅行虽说可以随心所欲但也存在很多风险,一个人旅行需要知道其中利弊,要提前了解旅行路线已经可能会遇到的紧急状况,这样有助于评估此次徒步旅行的风险。还应该 *** 详细的出行计划。那么一个人徒步旅行需要注意哪些事项呢?
独自一个人旅行需要尤其是去偏远的地区,这样虽然可以远离闹市,但在旅行的过程中始终都是一个人,就要面对这种安静,旅行者可以提前下载一些自己喜欢的电影、音乐或故事,在旅途中或休息的时候也不会过于孤单。
在旅行的过程中出事也不会有人帮助自己,无论是受伤还是生病都要靠自己,尤其是严重的外伤,可能会导致行动不便无法继续行走,这就需要提前准备卫星 *** 寻找救援。
徒步的过程中一定要做好标记,按照标记指示可以防止迷路。万一迷路了可以用提前准备好的指南针或地图,如果仍然无法确定自己的位置,可以爬到附近更高的山顶观察。如果附近有河流,应该顺着河流而下。最重要的一点是我们在出发之前,一定要把自己出发的路线终点一一详细的告知家人,出发后就不要轻易改变路线,这样在迷路后可以通过联系家人得到快速救援。
一个人在荒郊野外最担心的就是受伤,一旦受伤就被限制住,所以一个人旅行必须要明白一点“预防胜于治疗”。防止意外事故的更好办法就是提高警惕,在行走的道路上一定要集中精力。一旦受伤就要按照提前制定的旅行计划来执行。不是每个人都适合独自远行,但只要你具备冒险精神,具备一定户外知识和野外生存经验,做好详细的旅行计划,还是可以尝试去体验一下这种独特的户外运动的。
徒步旅行演讲中蟑螂突然爬到胸前 杜特尔特当场淡定一挥手将其赶走下辖地区今天天气
支付宝推老年版相互宝 60-70岁也可加入周边地区今天天气
城市天气预报
- 热门
- ABCD
- EFGH
- JKLM
- NPQR
- STWX
- YZ
国际城市天气预报
- 亚洲
- 欧洲
- 美洲
- 大洋洲
- 非洲
合作伙伴
- 二级建造师报名 - 鸿海伟业生活资讯网
- 世界国家人口排名(世界国家人口排名前十) - 鸿海伟业生活资讯网
- 211985大学名单 - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都风景(成都风景区旅游附近一日游) - 鸿海伟业生活资讯网
- 都江堰属于成都吗(都江堰是否属于成都) - 鸿海伟业生活资讯网
- 预约离婚(预约离婚怎么预约) - 鸿海伟业生活资讯网
- 阆苑(阆苑的拼音) - 鸿海伟业生活资讯网
- 天津著名景点(天津著名景点大全排名) - 鸿海伟业生活资讯网
- 租房扣税 - 鸿海伟业生活资讯网
- 浙江省旅游景点(浙江省旅游景点免费的时间) - 鸿海伟业生活资讯网
- 香城中学 - 鸿海伟业生活资讯网
- 绿萝能吸收甲醛吗(绿萝是不是能吸收甲醛) - 鸿海伟业生活资讯网
- 产品排行榜(冬季热销产品排行榜) - 鸿海伟业生活资讯网
- 智慧云平台登录入口(衡水智慧云平台登录入口) - 鸿海伟业生活资讯网
- 马天宇个人资料(马天宇个人资料简介,身高,年龄) - 鸿海伟业生活资讯网
- 300264 - 鸿海伟业生活资讯网
- 广元女儿节 - 鸿海伟业生活资讯网
- 志愿四川(志愿四川怎么签到) - 鸿海伟业生活资讯网
- 公路自行车(公路自行车时速一般多少公里) - 鸿海伟业生活资讯网
- 都江堰租房 - 鸿海伟业生活资讯网
- 太钢不锈最新消息 - 鸿海伟业生活资讯网
- 贾斯汀比伯的歌 - 鸿海伟业生活资讯网
- 深圳驾校排名(深圳排名之一的驾校) - 鸿海伟业生活资讯网
- 佳惠超市 - 鸿海伟业生活资讯网
- 211985大学名单(云南省211985大学名单) - 鸿海伟业生活资讯网
- 温泉酒店 - 鸿海伟业生活资讯网
- 行政区划改革 - 鸿海伟业生活资讯网
- 海棠色是什么颜色(海棠色是什么颜色的图片) - 鸿海伟业生活资讯网
- 房地产税收政策 - 鸿海伟业生活资讯网
- 异地养老 - 鸿海伟业生活资讯网
- 过小年吃什么(农历二十三或二十四过小年吃什么) - 鸿海伟业生活资讯网
- 墙面防水怎么做(室内墙面防水怎么做) - 鸿海伟业生活资讯网
- 买房首付 - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都二手房限购吗(成都二手房限购吗 几套) - 鸿海伟业生活资讯网
- 军校录取分数线 - 鸿海伟业生活资讯网
- 海洋馆(海洋馆设计) - 鸿海伟业生活资讯网
- 社保查询官网(重庆社保查询官网) - 鸿海伟业生活资讯网
- 积分入户流程(积分入户流程步骤) - 鸿海伟业生活资讯网
- 眉山桂花湖(眉山桂花湖怎么坐车) - 鸿海伟业生活资讯网
- 本科以上的学历有哪些 - 鸿海伟业生活资讯网
- 家在水草丰茂的地方(家在水草丰茂的地方国家) - 鸿海伟业生活资讯网
- excel年龄计算公式(excel年龄计算公式用身份证号年龄不满一年不记) - 鸿海伟业生活资讯网
- 格栅灯尺寸(磁吸格栅灯尺寸) - 鸿海伟业生活资讯网
- 国庆出游推荐 - 鸿海伟业生活资讯网
- 高个子男生 - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都摇号网站 - 鸿海伟业生活资讯网
- 窗户的英语 - 鸿海伟业生活资讯网
- 飞利浦熨斗(飞利浦熨斗喷水故障排除) - 鸿海伟业生活资讯网
- 温泉酒店 - 鸿海伟业生活资讯网
- 电影院上映的电影 - 鸿海伟业生活资讯网
- 门框和门套的区别(门框与门套有什么区别) - 鸿海伟业生活资讯网
- 网约车驾驶员资格证(网约车驾驶员资格证多久可以拿到) - 鸿海伟业生活资讯网
- 补钙的食物(补钙的食物有哪些孕妇) - 鸿海伟业生活资讯网
- 成宜(成宜昭高速) - 鸿海伟业生活资讯网
- 大自然地板怎么样(大自然地板好么) - 鸿海伟业生活资讯网
- 九寨沟牟尼沟 - 鸿海伟业生活资讯网
- 公寓产权多少年(公寓产权多少年?) - 鸿海伟业生活资讯网
- 土壤修复概念股 - 鸿海伟业生活资讯网
- 利群超市 - 鸿海伟业生活资讯网
- 18k金是什么 - 鸿海伟业生活资讯网
天气资讯
![金山pdf(金山pdf安卓版) - 鸿海伟业生活资讯网]( http://4hyz5.andygibb.org/images/880752.jpg)
![验房注意 - 鸿海伟业生活资讯网]( http://4hyz5.andygibb.org/images/391916.jpg)
![国庆出游推荐 - 鸿海伟业生活资讯网]( http://4hyz5.andygibb.org/images/653007.jpg)
![擦窗户 - 鸿海伟业生活资讯网]( http://4hyz5.andygibb.org/images/520604.jpg)
![索道缆车(索道缆车造价) - 鸿海伟业生活资讯网]( http://4hyz5.andygibb.org/images/677673.jpg)
气温排行榜
- 高温
- 低温
排名 | 城市 | 今天气温 |
1 | 引力波真的是波吗?科学家想这样验证103岁袁宝华去世,他是朱镕基“最好的启蒙老师” | 23~26 ° |
2 | 一架从巴黎起飞的法航客机因不明原因降落坚持拿行李乘客批俄航:我想活下去 机票钱一分也没退给我 | 23~25 ° |
3 | 陈水扁向韩国瑜“下战书”:输了就放弃“大选”中美贸易磋商:愿谈则谈,要打便打 | 23~25 ° |
4 | 杨丽萍起诉云海肴餐厅索赔100万:装潢擅用舞蹈《月光》京东撤出澳大利亚市场:区域总部悄然关闭,负责人离职 | 23~25 ° |
5 | 刺伤浙大保安的外卖员已被警方控制,派发订单平台尚未公布为了3000条人命,他们要和特朗普没完 | 23~25 ° |
6 | 演讲中蟑螂突然爬到胸前 杜特尔特当场淡定一挥手将其赶走Google IO 2019:人文关怀拯救水逆谷歌 | 23~25 ° |
7 | 霸榜二模"高考移民"来自哪里?衡中副校长:电话里不说这个超半数企业研发投入占营收比重不足10% | 20~25 ° |
8 | 摩拜单车在上海也要涨价了!下周一起骑半小时要多付0.5元"大数据"应用让生产生活更智能 | 20~25 ° |
9 | 韧性·潜力·定力——透视当前中国经济蓬佩奥“最后时刻”取消访德,原因是“国际安全事务”? | 17~25 ° |
10 | 《爱情公寓5》终于来袭!官宣开拍,最终季你期待吗?反对派政变失败后 马杜罗下令开除数十名军官 | 12~25 ° |
1 | 辛识平:读懂习近平讲给青年的“知心话”阿富汗喀布尔爆炸恐袭已致5死24伤 塔利班宣称负责 | -24~-12 ° |
2 | 中方回应中美新一轮磋商:已做好应对各种可能准备Letv回来了,互联网电视的失速与还魂 | -24~-9 ° |
3 | 水滴筹募捐平台抽成?创始人辟谣:已累计补贴1亿多元巴萨3-4利物浦出局 苏醒怒砸电视 网友:电视做错了什么? | -23~-12 ° |
4 | 刺伤浙大保安的外卖员已被警方控制,派发订单平台尚未公布29省份晒一季度经济“成绩单” | -23~-8 ° |
5 | 29省份晒一季度经济“成绩单”谷歌承认正研发可折叠手机原型 | -20~-8 ° |
6 | 再访流浪大师沈巍:直播一月获打赏超十万,最遗憾没有儿女文在寅与特朗普通电话,美方支持韩国对朝提供粮食援助 | -20~-8 ° |
7 | 中国驻南使馆被炸二十年祭:为了不能忘却的记忆环卫工按烟头数罚钱?官方回应:不完全是 | -20~-5 ° |
8 | "大数据"应用让生产生活更智能发现一个烟头扣环卫工人7块钱?官方:督促涉事公司整改 | -19~-10 ° |
9 | 女法官当庭指律师“水平不够” 广东高院:正调查核实Line变成了腾讯、阿里的混血儿 | -18~-12 ° |
10 | 美国大豆协会发布公告 敦促美国政府迅速与中国达成协议俄罗斯明日举行胜利日阅兵,有哪些看点? | -18~-10 ° |
空气质量排行榜
- 最优
- 最差
排名 | 城市 | 今天空气 |
1 | 人民日报钟声:关键之处见从容甲骨文中国研发中心大裁员 | 7优 |
2 | 田亮的儿子写了首诗,网友:哈哈哈哈哈真是个鬼才手机背后的老年人:沉迷、受骗与越轨 | 7优 |
3 | 探险不忘安全!80秒盘点历年无人区失联事件,有人至今无音讯津门再落"警虎":在公安局系统浸淫35年 系武长顺的老下属 | 7优 |
4 | 革命圣地延安告别绝对贫困水滴筹募捐平台抽成?创始人辟谣:已累计补贴1亿多元 | 7优 |
5 | 杨丽萍起诉云海肴餐厅索赔100万:装潢擅用舞蹈《月光》中国驻南使馆被炸二十年祭:为了不能忘却的记忆 | 7优 |
6 | 茅台成立营销子公司遭上交所深夜发监管函 市值蒸发近千亿《爱情公寓5》终于来袭!官宣开拍,最终季你期待吗? | 7优 |
7 | 习近平将出席亚洲文明对话大会并发表主旨演讲尴尬!日本砸11亿元买岛给美军训练 岛主:不卖了 | 7优 |
8 | 穿越羌塘失联被救驴友已认罚 保护区为救人花光一月油费《爱情公寓5》终于来袭!官宣开拍,最终季你期待吗? | 7优 |
9 | 一系列减税降费政策出台 劳动者得到实惠女童打吊瓶参观衡中:要求孩子“带病努力”是种病 | 7优 |
10 | 一系列减税降费政策出台 劳动者得到实惠日本过完十连休又要迎来九连休 有人表示:太长了我不需要 | 7优 |
1 | 看战鹰直刺苍穹 南航某旅开展跨昼夜飞行训练(图)端午节火车票今日开抢 | 381严重 |
2 | 陈水扁向韩国瑜“下战书”:输了就放弃“大选”中方驳斥美“台湾保证法”等法案 敦促美方阻止审议推进 | 324严重 |
3 | 孟加拉国航空公司一架客机滑出跑道 断成三截中方回应中美新一轮磋商:已做好应对各种可能准备 | 273重度 |
4 | 故宫新老院长更迭一个月 紫禁城将迎来哪些变化?美国大豆协会发布公告 敦促美国政府迅速与中国达成协议 | 270重度 |
5 | 发改委:做好粮食库存大清查 不隐瞒不回避不护短关键时刻 伊朗出手反击了!这是一场世界级的绞杀与反绞杀 | 269重度 |
6 | 整治传销,国家出手!这8座城市被点名,没有北海三问网络众筹:平台是慈善组织吗?如何审核?如何规范? | 257重度 |
7 | 驻日大使程永华离任 安倍率政经界800多人为他送行尴尬!日本砸11亿元买岛给美军训练 岛主:不卖了 | 256重度 |
8 | 平安好医生多、空大战背后韧性·潜力·定力——透视当前中国经济 | 229重度 |
9 | 奋力新作为 释放新动能北京一男孩书店高声读书被劝阻,大骂服务员:我抽你信不信 | 229重度 |
10 | 三问网络众筹:平台是慈善组织吗?如何审核?如何规范?毒针射杀狗后卖狗肉8万斤,16人团伙获刑5人被判赔567万 | 226重度 |